TIPPS

Hier ist Platz für Tipps und Links zu verschiedenen Themen rund um das Leben mit Lupus:

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Ernährung

Ungesättigte Fettsäuren gelten als entzündungshemmend und werden bei allen entzündlichen Erkrankungen, also den rheumatischen Erkrankungen und daher auch bei SLE empfohlen:

Dazu gehören die Omega-3-Fettsäuren, die z. B. in Leinsamen (Leinöl) und Chia-Samen (Chiaöl) in hoher Konzentration enthalten sind.

Sonnenschutz

Sonnenschutzcremes und -Lotionen mit Schutzfaktor 50+

Sonnenschutz zum Einnehmen (als Kapseln), z. B. Heliocare, enthält das Farnextrakt PLE (Polypodium Leucotomos Extrakt) und damit einen rein pflanzlichen Wirkstoff, der die Auswirkung der UV-Strahlung mindert

Sonnenschutz-Kleidung aus Stoffen mit UV-Filter